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Kealaokalani

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ハウピア

ハウピア


ハウピア


ハウピアは、ココナッツ風味のプリンみたいなものです。
ハワイの伝統的なスイーツなの53


それと!ダイエット中の方にもオススメです51
ココナッツミルクは、良質の中鎖脂肪酸を含み、脂肪燃焼を助けてくれるので、
ダイエット中のデザートとしてもおすすめなのよん68

このハウピアに、キウィやマンゴー、バナナなどを散らすともっとステキ267
これからの季節は紫外線が強くなってきます。
UVケアは外側からだけでなく、内側からも必要でしょ343
外側からはUV化粧品のケアで、内側からは美白効果のある栄養を補えば、
効果はさらにUP126
フルーツに含まれるビタミンCは美白効果が高いし、手軽でしょ69


78材料(4人分)
ココナッツミルク・・・400cc
砂糖・・・大さじ3
コーンスターチ・・・大さじ3
塩・・・少々

78作り方
① 鍋にコーンスターチ、砂糖、塩を入れて、よく混ぜ合わせる。
② ココナッツ
ミルクを半分入れよく混ぜ、とろみが出たら火にかける。
③ 
全体が混ざったら残りのココナッツミルクを入れて混ぜる。
④ 
弱火で焦げないように混ぜ、沸騰してドロドロと固まってきたら火を止める。
四角い容器に移し粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やして
    51
できあがり~266


そうそう、ハワイのスーパーには、ハウピアの素が売っています68
ハウピアの素
これを使えば簡単にできるのです241
$1.00前後で買えますよ~ん68



 



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